Certifiée par l’École 5.3, j’ai suivi un parcours de formation en nutrition, gestion du stress et préparation mentale, nourri par les enseignements du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste en nutrition santé et neurosciences appliquées, créateur de la Méthode des 5 Facteurs du Vivant.
J'accompagne les femmes actives à retrouver de l’énergie, des repères simples et un meilleur équilibre au quotidien.
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et l’adaptation à votre rythme de vie réel, sans régime restrictif ni frustration.
Vous pouvez me contacter du lundi au vendredi, de 9h à 19h, pour échanger sur vos besoins et découvrir comment je peux vous accompagner.
Bienvenue chez Accord Nutrition. Je vous accompagne avec bienveillance et expertise vers une approche de pleine santé, conçue pour harmoniser durablement votre alimentation avec vos besoins physiologiques et votre rythme de vie.
Dans un monde où les injonctions alimentaires sont omniprésentes, il est essentiel de retrouver une relation sereine et intuitive avec ce que vous mettez dans votre assiette. Mon rôle est de vous guider pas à pas, en tenant compte de votre histoire personnelle, de vos préférences gustatives et de vos objectifs de santé spécifiques, qu'il s'agisse de retrouver de l'énergie, de gérer un inconfort digestif ou simplement d'adopter des habitudes plus saines.
Ensemble, nous travaillerons sur des solutions concrètes et personnalisées, loin des régimes restrictifs, pour ancrer des changements positifs sur le long terme. Mon approche globale vise à restaurer votre équilibre intérieur, pour que manger redevienne un plaisir simple, source de vitalité et de bien-être au quotidien.
Je vous guide à travers quatre axes fondamentaux pour transformer durablement votre santé et retrouver un équilibre profond.
Je vous aide à réguler votre système nerveux pour retrouver des nuits réparatrices et une sérénité au quotidien.
J'optimise vos apports nutritionnels pour booster votre énergie naturelle et maintenir votre pleine forme sur le long terme.
Je vous accompagne dans votre objectif de perte ou de prise de poids avec une approche respectueuse de votre métabolisme.
Je mets en place avec vous une alimentation spécifique pour apaiser votre corps et réduire les inflammations chroniques.
Je mets à votre disposition des outils concrets et pratiques conçus pour faciliter votre transition vers une alimentation saine. Chaque ressource est pensée pour s'intégrer naturellement dans votre emploi du temps et soutenir durablement votre vitalité au quotidien.
Je sélectionne des compléments spécifiques pour combler vos carences et booster votre énergie, votre sommeil ou votre gestion du stress.
Je vous propose des outils pratiques pour un meilleur équilibre alimentaire et un bien-être durable. Profitez de 2 guides gratuits parmi plus de 20 guides pour débuter : nutrition, organisation des repas et gestion du stress. Découvrez également mes ressources thématiques pour gagner en autonomie au quotidien.
Gagnez du temps au supermarché grâce à mes listes types qui ciblent les essentiels d'une cuisine saine et nutritive.
Je simplifie votre quotidien avec des plannings hebdomadaires pour une alimentation équilibrée et sans stress.
Bénéficiez de mon expertise pour harmoniser votre alimentation et retrouver toute votre énergie dès aujourd'hui.
